0

Penting! Ibu Hamil Perlu Konsumsi Kurma

Kurma adalah salah satu buah khas dari negara-negara Timur Tengah seperti Arab, Uni Emirate dan negara lain yang memiliki tanah gersang. Memiliki nama ilmiah Dactylifera Phoenix, pohon buah ini termasuk palem yang berasal dari genusphoenix keluarga Arecaceae. Sering dijadikan sebagai salah satu buah pelengkap, buah ini juga memiliki khasiat luar biasa untuk ibu hamil.

Khasiat Kurma King Salman Untuk Ibu Hamil

Bagi seorang perempuan yang sedang hamil, sembelit dan tidak berselera makan adalah hal yang sering dialami. Dengan konsumsi buah ini maka pencernaan akan lancar serta mampu membangkitkan keinginan untuk makan. Buah ini juga dapat membantu meningkatkan kemampuan mengingat. Jadi sangat bermanfaat untuk ibu hamil yang biasa mengalami penurunan ingatan.

Jus buah gurun ini mampu menguatkan urat-urat rahim terutama di bulan-bulan akhir masa kehamilan sehingga memudahkan saat keluarnya bayi. Selain itu, konsumsi rutin jus ini juga dapat mengurangi keram rahim saat proses bersalin.

Nah, banyaknya khasiat buah kurma untuk ibu hamil tersebut karena buah ini memiliki beberapa kandungan berikut.

1.    Zat Besi dan Kalsium

Kandungan zat besi dan kalsium pada buah kurma termasuk dalam kategori tinggi yaitu 11% dan 6,5%. Kedua unsur ini sangat bermanfaat dalam produksi hemoglobin atau sel darah merah. Hal ini tentu memberikan perlindungan kepada ibu hamil agar tidak terserang anemia atau kekurangan darah merah. Dengan begitu tidak perlu lagi minum suplemen penambah darah. Selain itu, dengan memakan buah kurma maka asupan kalsium untuk ibu hamil terpenuhi sehingga kesehatan tulang dan gigi akan terjaga.

2.    Kandungan Fiber atau Serat Tinggi

Kandungan serat atau fiber yang ada pada buah asli Timur Tengah ini juga sangat tinggi yakni sebesar 18%. Dengan konsumsi buah ini maka proses pencernaan ibu hamil akan lancar sehingga saat persalinannya tidak terganggu karena tumpukan kotoran.

Nah, itu dia beberapa manfaat kurma untuk ibu hamil. Dengan rutin mengkonsumsi buah ini maka asupan gizi yang dibutuhkan terpenuhi tetapi tetap aman karena menggunakan bahan organik.

Dinly

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *